行程概览
时长：6天5晚
主题：自然风光与人文体验
推荐季节：5-10月（避开冬季严寒）
交通方式
- 十堰→昆明：乘高铁至武汉转飞机，或直接飞往昆明（约4小时）
- 昆明→香格里拉：直飞迪庆机场（1.5小时），或乘大巴经丽江中转（约8小时）
每日行程
- 第一天：抵达适应
- 下午：抵达香格里拉，入住独克宗古城附近酒店
- 傍晚：漫步古城，参观龟山公园转经筒，适应海拔 - 第二天：松赞林寺探秘
- 上午：游览噶丹·松赞林寺（小布达拉宫）
- 下午：纳帕海环湖骑行，体验湿地草原风光 - 第三天：普达措国家公园
- 全天：探索属都湖、碧塔海高原湖泊，徒步原始森林 - 第四天：巴拉格宗大峡谷
- 全天：峡谷徒步，参观千年菩提树，感受藏地传奇 - 第五天：深度文化体验
- 上午：拜访当地藏民家，体验唐卡绘制或酥油茶制作
- 下午：自由活动，推荐尼汝村秘境徒步 - 第六天：返程
- 上午：购买松茸、牦牛肉干等特产，乘机返回
实用贴士
- 高原反应预防：抵达首日避免剧烈运动，备好红景天口服液
- 住宿推荐：独克宗古城内藏式民宿，或松赞林卡精品酒店
- 必尝美食：牦牛火锅、青稞饼、酥油茶、藏香猪
- 装备建议：防晒霜、墨镜、冲锋衣、舒适徒步鞋